自我关怀冥想：放松与幸福的完美结合

自然背景 心理健康 健康生活方式

这张插图展示了一位坐在莲花姿势中的女性，她闭着眼睛进行冥想，周围是宁静的绿色植物和明亮的黄色心形符号。此场景象征着通过冥想实现自我关怀与心理健康的重要性，并倡导一种放松、积极的生活方式。

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