享受当下，摆脱恐错过焦虑

在数字时代，如何管理好‘恐惧错过’（FOMO）与对当下的享受成为一种生活方式。该角色套装根据不同的应对策略，描绘了五种性格各异的角色形象，旨在启发人们更好地适应社会化媒体环境，关注精神健康，并培养健康的习惯。

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享受当下，摆脱恐错过焦虑介绍

根据提供的标题和插图中的视觉元素，这是一个以“恐错过与当下的痛苦”（FOMO）以及对当前时刻的享受为灵感的角色套装。每个角色代表了在数字时代管理这些情绪的不同方式。 1. 左上角：一个拿着手机的人，上面写着“FOMO”，象征着现代生活中的普遍问题——恐惧错过最新动态或社交媒体上的重要事件。 2. 右上方：一本打开的书旁边有一个彩虹和心形符号，带有文字“JOMO”（享受当下），暗示了通过追求个人兴趣和快乐来克服FOMO的感觉。 3. 左下角：一个手持笔记本电脑的人，上面写着“FOMO”，象征着由于技术而产生的恐惧，害怕错过在线上的最新内容或消息。 4. 右下方：一个人用浇花壶照料植物，带有“JOMO”文字，表示通过培育个人关系和活动来体验当下的享受。

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