焦虑驱动：FOMO与JOMO的对比

社交媒体 心理健康 fomo

本文探讨了现代社会中由技术和社会媒体引发的心理健康问题，特别是‘害怕错过’（FOMO）和‘享受当下’（JOMO）的概念。文章通过一张以紫色和蓝色为主色调的数字风格信息图表来展示这两个概念之间的对比，并讨论它们对年轻一代的影响以及如何应对这些问题。

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FOMOvsJOMO：心理健康与数字生活的平衡

心理健康 fomo JOMO

这幅插图幽默地描绘了在工作和享受生活之间的选择，左边的人代表了FOMO（害怕错过机会的心理），右边则是JOMO（享受孤独带来的快乐）。通过展示两种不同的生活方式，探讨了数字时代心理健康的重要性。

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