8 16 家庭健身房:在家健身锻炼指南 新常态 舒适环境 力量训练 这幅插图展示一个人在家中进行健身活动,使用简单的设备如小哑铃,在舒适的环境中进行低强度的力量训练。适合大流行期间的家庭运动需求。 详细