自我关怀与心理健康：享受宁静时刻

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这幅插图展示了一名男子在户外通过听收音机来放松身心，享受宁静时刻。自我关怀和心理健康是现代生活中不可或缺的一部分，让我们一起学习如何通过简单的活动如欣赏音乐来提升自己的幸福感和生活质量。

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